Aveva gia’ milioni di adepti in Italia e con il lockdown e le lezioni spostate on line, la pratica
millenaria dello yoga, di cui con l’ingresso nel
solstizio d’estate si celebra in tutto il mondo la Giornata
internazionale, e’ letteralmente esplosa, diventata una sorta di
ciambella di salvataggio, un modo per combattere tutto lo stress
psichico dell’emergenza sanitaria. Con le misure di sicurezza
allentate, i tappetini sono quest’anno nuovamente distesi su un
prato in tante localita’ d’Italia per praticare insieme
all’aperto, respirando, ascoltando il respiro e provando tutte
quelle combinazioni fisiche piu’ o meno ardue, per guarirci
dall’interno, e provare a raggiungere l’agognato equilibrio
interiore. Gia’ ieri ha cominciato Roma con una grande lezione di
yoga all’aperto a Castel Sant’Angelo e si prosegue domani con le
tante iniziative dal vivo, organizzate in diverse citta’ italiane
e persino in spiaggia, come al Baubeach di Maccarese (Roma),
dove si potranno fare saluti al sole con il proprio cane
accanto.
Da Firenze a Milano, sono circa 250, tra associazioni, scuole,
templi, centri yoga, realta’ istituzionali che hanno aderito agli
eventi lanciati in occasione della Giornata. Il piu’ grande in
Italia organizzato da YogaFestival e’ all’Arena Civica Gianni
Brera di Milano, appena ristrutturata: dalle ore 18.00 con
tappetini distesi e rigorosamente distanziati per seguire il
programma, che prevede una prima classe di yoga tradizionale –
lo Yoga Common Protocol – che il Governo indiano ogni anno il 21
giugno diffonde in tutti i Paesi del mondo per mostrare la vera
essenza della pratica; poi mantra e kirtan per “entrare” nella
lezione con la giusta attitudine e predisposizione. Dalle 19.00
alle 20.30 circa, Dario Calvaruso – special guest della giornata
– condurra’ una pratica di Yoga Navakaraṇa Vinyāsa, un metodo che
affonda saldamente le radici nella yoga originale e stimola il
praticante ad accrescere la propria consapevolezza. Questa sara’
la sua prima volta “pubblica” in Italia: per tutti gli
appassionati sara’ un’esperienza di grande interesse che offrira’
una pratica pensata per essere accessibile a tutti, incentrata
su gradualita’ e consapevolezza. “In questi mesi cosi’ difficili
abbiamo visto esplodere la ricerca di equilibrio attraverso la
pratica on line. Un Italiano su 5 ha praticato yoga e
meditazione e 9 su 10 dei nuovi praticanti dichiarano che
continueranno a praticare.”, commenta Giulia Borioli, Presidente
di YogaFestival.
Lo Yoga si e’ dimostrato nei millenni una pratica funzionale alla
crescita della consapevolezza dell’umanita’ al punto che dal 2014
l’Assemblea Generale dell’Onu ha proclamato il 21 giugno
Giornata Internazionale dello Yoga, riconoscendo che lo Yoga
favorisce un approccio olistico alla salute e al benessere.
Non-religioso, apolitico, adattabile ad ogni genere di societa’ ,
lo Yoga e’ praticato oggi negli USA da 37 milioni di adulti
(fonte: Forbes), da circa 3 milioni di persone in Italia ed e’
sempre maggiore l’interesse scientifico e pedagogico verso il
contributo che puo’ dare nel favorire una crescita sana ed
equilibrata dei bambini, oltre che il benessere e la salute
degli adulti. Il lockdown ha contribuito ad amplificare
enormemente la popolarita’ dello yoga: negli Stati Uniti la
vendita di tappetini Yoga durante la quarantena ha registrato
nel solo mese di marzo un +150% (fonte: analisi sito americano
Stackline) e, secondo l’osservatorio Trusted shop, nel 2020 si e’
registrato un incremento del +1.630% nelle vendite online di
materiali e supporti per praticare yoga.
E non c’e’ da storcere il naso se lo yoga e’ diventato (anche)
digitale. Con due grandi vantaggi: praticando online, di fronte
a uno schermo, nessuno viene distratto dagli altri e non c’e’
competizione, nessuno si sente scoraggiato vedendo chi e’ piu’
avanzato come spesso accade quando si e’ in una sala in presenza,
come testimonia Elisa, uno dei soci fondatori di Yoga-Smart,
popolare piattaforma online per seguire live da casa (come al
parco). Per cominciare ad avvicinarsi allo yoga intanto si puo’
andare al cinema: arriva ‘Iyengar. Il maestro di yoga’, il film
diretto da Jake Clennell e distribuito da Wanted che racconta la
vita e soprattutto gli insegnamenti del maestro B.K.S Iyengar.
